Dessa meditationer är gjorda för att försätta dig i djup avslappning och är perfekta när du behöver varva ned.
Meditationerna får dig att försvinna in i tillstånd av djup vila så att du kan ladda om och hämta ny kraft.
Några av meditationerna guidar dig in i skogen, en plats som ger oss människor lugn. Forskning har visat att bilder av skog aktiverar lugnande hormoner och gör att vi läkar snabbare. Inga förkunskaper krävs.
Här kan du lyssna på ett utdrag från Vila i tomheten:
Kundrecensioner
Jag älskar skogen. Vandrar där nästan varje dag med min stora schäfer. Jag blev teleporterad till skogen .. och hitta mig själv en stund. Magiskt! Unna dig denna stunden i skogen med dig själv! Du kommer hem fylld med ljus. /Maria
Gorgeous; so soothing. tack så mycket 💕/Tia
Pausmeditation med Mia Li
L
Vatten, jord sol
Här kan du lyssna på ett utdrag från en meditation när du låter vattnet, jorden och solen att rena dig och fylla dig med ny kraft.
