Jordning är en enkel och kraftfull teknik som används för att öka din kontakt med jorden, att bli stabil, fokuserad och att släppa taget om saker. Den hjälper också dig, anden, att förankra dig i kroppen.
I detta avsnitt berättar meditationsläraren Mia kort om jordning för att sedan vägleda dig genom tekniken.
Lärare: Mia Li
Musik: Robiño.
Rekommenderade produkter
Podcast: Play in new window | Download
Kommentera