Vårens energi är lekfullhet och glädje, men ibland är livet fullt av måsten. Så vad gör du när du fastnar i det vuxna allvaret? 

I det sista avsnittet om vårens portal berättar Eveli om hur hon tar sig förbi vardagens att-göra-listor och måsten. Hon försöker landa i sig själv och ge plats åt mellanrummen i vardagen, åt det som ger lust och glädje.

Men ibland är det inte så lätt när vi har låg energi. Det kan handla om förväntningar på oss själva, andra och livet. Här gäller det att vara ärlig mot sig själv och ifrågasätta. Gör du saker du egentligen inte behöver, och som dränerar snarare än lyfter?

Mia ger tips ur boken The Witch´s Herbal Apothecary om hur du balanserar luftelementet, när du är t ex ofokuserade, ångestladdade eller stagnerade. 

Något annat som kan påverka din förmåga att känna vårens glädje är frusna känslor från barn- eller ungdomen. Mia ger tips om hur du kan hela det inre barnet och berättar om vad frusna känslor egentligen är.

Följ med i ett praktiskt samtal som ger både kroppen och själen sitt.

Ta hand om dig!

Mia och Eveli

Vi tackar Robiño för musiken

Tips för den vårtrötte

Bok om harmonisk livsrytm

Om du vill veta mer om harmonisk livsrytm (regenerative living) tipsar vi om boken som vi ofta refererar till i våra avsnitt: The Witch´s Herbal Apothecary av Marysia Miernowska.

Meditation